こんばんは。
また気付くと時間が過ぎていた荒馬です。
本当に情けない話ですが、
自分でも驚くほど、体力の低下が著しく、
それに驚きと落胆があります。
あっと言う間に時間が過ぎるほど、
忙しいというのではなく、
１日の体力がもたず、寝落ちしていたり、
体の不調が続いたり…。
フルタイムで働いているわけではなく、
家にいるだけなのに…。
もちろん、小小凡師くんの介護生活をしながら、
学校へスクーリングに行くときには、
同行もしていますが、
そんなに体力を奪われることはしていない…
つもりでしたが、
日々の生活の中で、蓄積されている疲れが、
抜けないまま、翌日を迎えているのだと思います。
先週末は、立ち上がれないほどの不調で、
一日中、寝ていました。
まだ、全快していないようです。
とは言え、
秋田に来てから、久しぶりに、
夜のひとり時間を、机の上で迎えています。
最近は、
脳は元気でも、体が疲れていて、
横になりながら、読書をしたり、スマホからブログを更新していました。
今日は、久しぶりに机に座り、パソコンからの更新。
やはり、こちらの方が、筆が進みます。
ただ、
両手首の慢性的な痛みが、最近では、一層強く、
キーボードを打つときや日常のふとした動きで、
痛みが走ることがあり、
以前よりも、ゆっくりとキーボードを打っています。
まだ小さい小小凡師くんとは言え、
全介助が必要なので、腰や手首などの痛みは、
慢性化します。
そろそろ、専門的な知識や体験を研修し、
介護の時に、介護者の負担にならないような
抱きかかえ方、起こし方を習わないとなぁと思っています。
今日は、この調子で、
調べたかったことや、勉強したいこと、
ハガキ書きなどの時間に使おうと思っています。
と言っても、時計を見れば２３：３０
あまり夜更かしをすると、
明日に響いてしまいそう。
明日も小小凡師くんのスクーリング同行があるので…。
昼間、少し体を休めたくて横になっている時に、
小凡師くんが帰宅すると、
とても心配そうな顔で、声をかけてくれます。
おそらく、最近の荒馬は、
疲れた表情の方が多いのかもしれません。
小小凡師くんだって、気付くはずです。
体力作りに勤しまないと…。
こちらでの生活スタイルも慣れてきたので、
ひとり時間も、スタイルパターンに組み込んで、
心身共に疲れないように、
やっていこうと思っています。
それでは、
やりたいことが、山ほどあるので、
今日はこのへんで……
