みなさん、こんばんは。
今日一日、寝たきり状態の荒馬です。
またまた『奴』が襲来です。
前回より強烈な『奴』
ギックリ腰です。
何をどう気をつけたら良いのやら…
またまた家族みんなに迷惑をかけています。
こうして腰を痛めると、
いかに腰が日常の動作で重要か分かります。
体の【要】なのが納得です。
昨日まで軽々と容易くできていた事が、
あまりに辛く、雄叫びの連続です。
筋力が落ち、しかし、
さしてトレーニングをしない不精な自分が
いることは承知しています。
とはいえ、ツライ
体の動かし方を考えながら、
なるべく腰の負担にならないよう
注意しながらの1日。
心身ともに疲れました。
こうなると、滅入ったりイライラ
してしまいますが、自業自得。
周りに当たるなんて最低ですよね。
こんな時、人の本性が出てしまいます。
気を付けます。
そして、
心も鍛えます。
今日ほど、ドラえもんがいたらと
切望した日はありません。