みなさん、こんばんは。 数年ぶりにウォーキングをして、じんわり筋肉痛の荒馬です。 ウォーキングをする目的で、ウォーキングをしたのは数年ぶり。 約3,000歩・2,6㎞を40分ほどかけて歩きました。 信号などで止まると、下半身がプルプルと震え、 歩い…
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